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花の森こども園でマクロビオティック・スイーツカフェをやります♪
日々のこと
「なちゅらるん♪べじらいふ」
ナチュラル朝ごはん
Author:あいやこ
１９７×年生まれ、山羊座、Ｏ型
パパ、長男みきぃ、次男まふぃ、
三男なおん、の５人家族
レシピはわたし（あいやこ）、
写真はパパ（てるてる）が撮影♪
ゆるゆるベジ生活してます☆
コメントありがとうございます
＊只今お返事お休み
させて頂いてます
申し訳ありませんm(_ _)m
＊＊＊初めていらした方へ＊＊＊
＊アレルギーは人それぞれなので
レシピの食材では体に
合ったものを取捨選択してください。
＊調味料は使うものによって
それぞれ塩分濃度が異なるので
味の濃さは調節してください。
＊基本的に食材は
オーガニックのものを使用
しています。
＊甘味料は砂糖の代わりに
ラカンカ糖をよく使用しています。
ラカンカの他には
てんさい糖、メープルシロップ、
はちみつでもいいです。
（甘味料については→こちら）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
みきぃのアレルギーをきっかけに
ロハスに目覚め
なるべく自然な生活を心がけてます
玄米菜食や陰陽調和料理に
凝った時期もありました
現在はお肉は×だけど時々
お魚は食べる
ゆる〜い、ぷちベジィです♪
オーガニックのお野菜が好き♪
時々お魚料理もします♪
でも
卵、乳製品、白砂糖、肉は
使っていません
そして
簡単、手抜き、おいしい！！
＆見た目ちょっとおしゃれ
に出来たらいいな〜♪
アレルギー用の料理本は
ちょっと手間が
かかってしまったり・・・
玄米菜食だとアレルギっ子には
キツイ部分もあったり・・・
そんなわけで、マクロビを
基本にしながら
いろいろmix＆試行錯誤☆
みんなに喜んでもらえるように
考えたレシピと
ゆるマクロビ生活です♪
ｂｙあいやこ
